Olvídate de tener la tripa hinchada

Olvídate de los problemas de hinchazón

Si pese a hacer dieta no terminas de encontrarte más ligera, no te preocupes, tiene explícación. En algunas ocasiones, la hinchazón no se refleja en el peso, sino en el volumen. Si eres de las que tienen este problema, te proponemos un sencillo régimen para quitarte ese exceso de volumen, provocado por estreñimiento, gases, retención de líquidos, síndrome premenstrual, celulitis...

 

¿Qué comer?

Desayuno
Elige una de estas opciones.

• Infusión de cola de caballo en ayunas (de venta en herbolarios y departamento de dietética de grandes superficies), un kiwi y cereales integrales con leche desnatada.
• Un vaso de agua con unas gotas de limón en ayunas, zumo de pomelo, café con leche desnatada y tostada integral con aceite de oliva.
• Zumo de naranja, pera, té verde y tostada integral con mermelada light de ciruela.

Comida

• Puerros cocidos con vinagreta y filete de ternera a la plancha, aliñada con hierbas aromáticas. De postre, sandía.
• Espárragos cocinados a la plancha y aliñados con zumo de limón y merluza cocida con mayonesa light. De postre, piña natural.
• Acelgas rehogadas con jamón, pollo asado sin piel. De postre, melón.

Cena

• Ensalada mixta con atún y huevo. De postre, gelatina.
• Sándwich de pan integral con lechuga, tomate y pollo. De postre, una pera.
• Verduras a la plancha (calabacín, tomate, berenjena, etc.). De postre, melocotón.

Mañana y tarde

• Un yogur desnatado.
• Fruta.
• Infusión con tres galletas integrales.

Para completar la dieta, recuerda que debes reducir el consumo de grasas y sal, tomar alimentos ricos en fibra y beber dos litros de agua al día.

¿Intolerancia a los alimentos?
Hay numerosas personas que aun a dieta no adelgazan porque responden de forma anormal a determinados alimentos.

• Solucionar el problema es tan sencillo como conocer esa comida que nos perjudica haciendo en casa el Test de Intolerancia a los Alimentos “Food Detective”.
• Elaborado por analistas y médicos, cualquier persona puede hacérselo de manera sencilla en su hogar en sólo una hora.

Cómo acabar con la desagradable halitosis

Mal aliento o halitosis: una respuesta médica

El mal aliento o halitosis es un verdadero problema muy frecuente pero también es un tema tabú. Lo primero que hace la gente es intentar solucionarlo por sus propios medios…

Existen muchos productos en el mercado que dicen dar un aliento fresco. Cuestan mucho dinero, pero estas soluciones (gotas, sprays, enjuagues, chicles,etc.) solo enmascaran de manera temporal el problema, sin resolverlo.

Por eso hay que intentar convencerse de que el tratamiento de la halitosis es una verdadera terapia que entra en un cuadro médico.

¿Cómo se hace un diagnóstico?
Lo primero es determinar el origen del mal aliento que puede ser: la boca, los pulmones, la nariz o el tracto gastrointestinal. El halimetro (Halimeter®) permite cuantificar el nivel de halitosis y el origen.
Tras un examen clínico preciso permite determinar las causas.
¿Por qué acudir a un odontólogo estomatólogo especialista en mal aliento?
Porque en el 80% de los casos el origen es bucal. Después del diagnóstico, el estomatólogo va a derivar al paciente al médico especialista cuando no tiene un origen bucal. Pero si el origen es bucal, el estomatólogo pondrá en marcha el tratamiento adecuado.


¿Cuál es el tratamiento?
En resumen, tenemos que eliminar la causa y no enmascarar los síntomas.
Lo más frecuente es que la halitosis esté relacionada con una enfermedad periodontal (piorrea). Se trata entonces de eliminar las bacterias, parásitos, hongos, etc., para eliminar el mal aliento.
También, es posible encontrar causas salivares que pueden provocar halitosis.
¿Cómo resolverlo?
Pedir cita con un profesional competente que determinará el origen de su mal aliento y le dará una solución médica.

¿Cuántos coches se roban al día?

¿Cuántos coches se roban al día en España?

Cada día se roban en España alrededor de 300 vehículos, con la que la cifra anual de automóviles sustraídos en el territorio nacional se sitúa entre 100.000 y 120.000, según se desprende de un informe de Seguros.es, una web especializada en ofrecer comparación entre precios y pólizas de seguros online.

Los datos que maneja este portal de internet señalan que estas cifras suponen que el 0,53% de los coches que componen el parque de vehículos español resultan robados cada año.

La zona más peligrosa
Los datos del estudio indican que la provincia con un mayor índice de robos es Lleida, zona en la que los ladrones llegarían a sustraer hasta el 1,16% del total de vehículos registrados. El segundo puesto lo ocupa Málaga (1,14%), seguida de Granada (1,13%).

A pesar de estas estadísticas tan "alarmistas", lo cierto es que en el balance de criminalidad y delincuencia que publica anualmente el Ministerio del Interior figura la tasa de sustracciones de vehículos que, en 2010, se situó en 14,2 robos por cada 10.000 vehículos del parque de automóviles. Es decir, esta cifra indicaría que, anualmente, se roban el 0,14% de los automóviles que componen el parque de vehículos, casi un tercio de las estimaciones propuestas por el portal de seguros.

Poca preocupación
Los datos manejados por Seguros.es a la hora de realizar su estudio indican que los españoles se preocupan "poco" respecto a la probabilidad de que les roben su automóvil, ya que solo el 40% de los conductores españoles se muestra interesado en contratar una cobertura de robo en la póliza de su seguro de automóvil.

El análisis por profesiones revela que los directivos son los más interesados en contratar esta cobertura de robo (76,9%), seguidos por los funcionarios (72,5%) y los administrativos (68,4%). El porcentaje también varía entre quienes poseen un vehículo nuevo o usado (65,8% y 59,1%, respectivamente).

Robos a la baja
Sin embargo, las estadísticas del Ministerio del Interior parecen confirmar la "despreocupación" de los españoles ante el hipotético robo de sus vehículos. Y es que la tasa de sustracción de vehículos no ha dejado de descender en los últimos diez años.

Así, los 14,2 robos por cada 10.000 vehículos del parque registrados en 2010 supusieron una reducción en 3,5 puntos con respecto a la registrada en 2009. Además, el dato del año pasado se sitúa también muy por debajo de los 59,9 robos por cada 10.000 vehículos que se contabilizaron en el año 2001.

Desvelan el secreto de la tinta invisible

Desclasifican la receta de la tinta invisible tras permanecer en secreto 90 años

La CIA desclasificó varios documentos confidenciales que datan de la Primera Guerra Mundial en los que se detallan los métodos de producción de la tinta invisible, anunció el martes la central estadounidense de inteligencia. 

Los seis documentos datan de los años 1917 y 1918, y la CIA los consideraba tan importantes que en 1976 decidió mantenerlos en secreto varias décadas más.

Todos ellos detallan los distintos métodos para producir tinta invisible, una técnica utilizada desde la antigüedad para pasar los mensajes ante el enemigo.
Más allá del simple jugo de limón que aparece cuando el papel se calienta, existen varias recetas para producir y revelar la tinta invisible.
Una de ellas consiste en mezclar sulfato de hierro y cianuro de potasio o almidón de arroz con tinta y agua. Para revelar la escritura invisible, una de las técnicas consiste en aplicar una mezcla de agua, yodato de potasio y ácido tartárico.

Otro de los documentos, del 18 de junio de 1918, expone la receta que usaban los alemanes: una simple combinación a base de aspirina.
"Estos documentos se mantuvieron cubiertos en secreto durante casi un siglo hasta que los recientes progresos tecnológicos hicieron posible su desclasificación", explica el director de la central de inteligencia Leon Panetta en un comunicado.
La CIA no pudo ser localizada para detallar cuáles son los progresos tecnológicos que permiten hoy en día su desclasificación.

El País Que Parece Otro Planeta

Viendo estas fotos en Internet pocos adivinarían dónde se han tomado. Parecen más propias de Marte, Júpiter o Saturno que de La Tierra. En realidad pertenecen al país más influyente del planeta, aunque no salgan en los folletos turísticos ni apenas nos resulten familiares.

La mayoría de los mortales conocemos Estados Unidos por lo que sale en las películas: las playas de Los Ángeles, los rascacielos de Nueva York, el glamour de Hollywood… Pero el país del águila calva es mucho más: descubre seis maravillas de la naturaleza que nunca situarías por allí. Puede que allí tengan las mayores junglas del asfalto, pero también los paisajes más desconcertantes.

Lago Mono
Llama mucho la atención, quizás por encontrarse en medio de un área volcánica. Su agua es hipersalina y alcalina, una combinación que favorece que se formen rocas calizas que emergen a la superficie del lago.

La ola del desierto
Es una formación rocosa modelada por el viento; una maravilla natural escondida en la reserva protegida Paria Canyon-Vermilion, al norte de Arizona. Si quieres visitarla, la oficina del Gobierno otorga veinte permisos diarios. Para llegar, tendrás que recorrer cinco kilómetros de paisajes escarpados.

El desierto blanco
Es impresionante: parece una gran zona nevada, un paisaje lunar; pero en realidad es el campo de yeso cristalizado más grande del mundo. Se encuentra en Nuevo México y es tan deslumbrante que te recomiendan que lleves gafas de sol. Si tienes pensado viajar allí, evita el verano: las temperaturas superan los 50 grados.

El Valle de la Muerte
Este es algo más conocido. Parece África central, pero esta cuenca se encuentra al sureste de California. Pertenece al desierto de Mojave y es la parte más caliente y seca de Norteamérica. El lugar tiene 225 kilómetros de longitud. Suele correr tanto el viento que las rocas se desplazan de un sitio a otro.

Zabriskie Point
Se encuentra a pocos kilómetros del Valle de la Muerte. Es un lugar alucinante: una explanada de tierra donde se levantan montículos de arena ondulados. Estas curiosos formaciones nacieron hace miles de años con los residuos de un antiguo lago. El gran director Michelangelo Antonioni le dedicó una película a este lugar tan especial.

Desierto Pintado
Su nombre lo dice todo: rocas con capas de colores que parecen barnizadas a mano. Un lugar precioso modelado por las lluvias y el viento situado en Arizona.

Cada vez más personas son felices sin sexo

Representan el cinco por ciento de la población mundial y se llaman a sí mismos “asexuados”: hombres y mujeres completamente sanos, sin ningún interés por el sexo…

Igual que ocurrió con la corriente gay activista que surgió en los años 70, un grupo de asexuales se ha organizado para gritarle al mundo que son absolutamente sanos y felices sin sexo alguno.
Un fenómeno creciente que comenzó en 2001 en los Estados Unidos y que se ha extendido desde los foros y comunidades virtuales como AVEN (Asexual Visibility and Education Network), una plataforma para educar y hacer visible el movimiento asexual con la esperanza de que se reconozca la asexualidad como una orientación tan válida como la heterosexualidad o la homosexualidad.
Ya están presentes en Italia, China, Japón, Canadá y España, donde también hay un foro y una red social para compartir experiencias. Se trata de personas que nunca han sentido atracción sexual, "ni frío ni calor" cuando pensaban en el o la más guapa de la clase, ni la necesidad de estar en pareja, pero que tienen amigos y que no tienen complejos o problemas para entablar relaciones sociales. Lejos de sentirse traumatizados, se declaran "altamente satisfechos con sus vidas".

Según los psicólogos: "En muchas ocasiones se achaca la asexualidad a traumas que se hayan podido sufrir en la infancia o malas experiencias; aunque no haya habido relaciones sexuales".
Desde el punto de la sexología: "La asexualidad es abstinencia. Desde nuestro nacimiento somos seres sexuados, y sentimos en mayor o menor medida deseo sexual". El deseo puede desaparecer por motivos personales, ideológicos, religiosos... No sólo por motivos físicos. Además consideran que el órgano sexual por excelencia es el cerebro, por lo que si este dice que prefiere abstenerse, "puede dar lugar a no sentir deseo a partir de no desearlo".

Para AVEN la asexualidad no es una decisión como el celibato, sino una inapetencia al sexo registrada de toda la vida. Algunos especialistas coinciden en que los asexuales pueden vivir tranquilamente y de manera sana sin tener coitos. "No tienen problemas psicológicos, simplemente no les llama la atención lo sexual y así son felices".
Otros consideran que "es importante distinguir entre muchas dimensiones de asexualidad, incluyendo la abstinencia religiosa, el ascetismo y la disfunción sexual. Pero los asexuales que no sienten ningún tipo de deseo son individuos únicos y merecen ser reconocidos como tal".
Esta falta de unificación de criterios en los estudios convierte a la gente que se define como asexuada en todo un misterio científico. Pero está claro que es una opción más. No es obligatorio tener actividad sexual ni tampoco existe un baremo que nos diga la cantidad de deseo recomendable. Ahora bien, si la situación no te hace sentir bien, pone en peligro la estabilidad de tu vida en pareja o simplemente echas de menos sentir lo que sentías en un momento dado, es el momento de ponerse en manos de un profesional.

Nuevos nanogeneradores pueden mantener tus dispositivos siempre cargados

Un equipo de científicos liderados por el Dr. Zhong Lin Wang del Instituto de Tecnología de Georgia planea presentar un nuevo nanogenerador que, teóricamente, hará que tus gadgets estén siempre cargados. ¿Te imaginas tu móvil sin la advertencia de “batería baja”?
El Dr. Wang ha dicho que el nuevo nanogenerador está hecho de nanocables de óxido de zinc, los cuales al ser tensados o doblados pueden crear electricidad. Básicamente, los nanocables pueden crear electricidad con cualquier movimiento. Teóricamente, con tan sólo el latido de tu corazón es posible crear electricidad, mientras tanto el Dr. Wang dice que el potencial de los nanogeneradores está limitado solamente por la imaginación. Sería fantástico que nuestra netbook esté todo el día cargada gracias a nuestro tecleo.
Por ahora, cinco de estos nanogeneradores generan tanta energía como dos baterías AA. Con un poco de tiempo, se espera que más y más de estos generadores microscópicos puedan ser colocados unos sobre otros. Según se ha dicho, en un cabello humano caben 500 nanocables.
¿Algún multimillonario dispuesto a fabricar en masa estos pequeños?